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妊活中ののぞみです。
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妊活とワーキングマザーのジャンルに登録しているので、ワーキングマザーの生活についても書いていきますね。
私は時短で働いています。
時短ワーママの１日のスケジュールをご紹介します。
家族構成は私、夫、娘６歳、息子３歳です。
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時短ワーキングマザーの１日のスケジュール
毎日バタバタですが、充実していて楽しく過ごしています。
ワーママの朝
朝５時 目覚ましで起きる
冬は起きるのがつらいので、５時半ぐらいになってしまうことも…
起きたら自分のメイク、お弁当作りをします。
お弁当は自分と夫のなので、ささっと適当に。
昨日のおかず、副菜、ミニトマトを詰めて、卵焼きぐらいは焼きます。
冷凍食品も大活躍！
少し余裕があれば、副菜を１品作ります。
完成までいかなくても、野菜を切るだけでも格段に夜の段取りが良くなります。
朝５時半ごろ 子供たちが起きる？
大体は下の子が起きてきます。
ママがいないのを察知するのがとても上手。笑
ママと同時に起きてきたり、６時頃まで寝ていたり、子供たちは起きる時間が毎日バラバラです。
５時半ぐらいに起きてきた場合は、仕方なく録画しておいたテレビやDVDを見せます。
下の子が選ぶので、アンパンマンとかなんとかレンジャーとか、最近はシンカリオン！
シンカリオンという新幹線が変身して戦うアニメがあって、大好きなんです。
上の子は寝てる日と一緒に起きてきてテレビを見てる日と半々ぐらい。
６時 朝ごはん
もし６時に子供たちが起きていなければ、起こします。
起こされるとご機嫌ナナメなので、そうゆう日は朝ごはんも大変(>_<)
朝ごはんはご飯を食べさせたいけど、パンが大好きな子供たち。
平日５日間のうち１日か２日はパン、残りはご飯です。
ご飯の味付けはセルフです。
納豆、昆布の佃煮、海苔佃煮、鮭フレーク、ふりかけ、梅干しがケースに入れてあり、好きなものを選んで食べるシステム。
冷蔵庫にご飯セットとして入れてあって、そのまま出すだけです。
毎日「何がいい～？」と聞くのが面倒でこうなりました。
違う～！あれが良かった！
と言われることもなくなり、楽チンでおすすめです。
おかずは無し(^_^;)
朝は食欲がないので、何か作っても食べないんじゃないかと思ってる。笑
ご飯とヨーグルトとフルーツと牛乳です。
フルーツはみかん、バナナ、リンゴなど。
これもセルフで食べれるものが多いです。
パンの日は食パンに蜂蜜とジャムをつけて食べています。
私に余裕があれば目玉焼きを焼きますけど、大体は無いですね。
ちなみに私と夫の朝ごはんは毎日固定です。
私は納豆ごはん、夫は卵かけごはん。
毎朝考えるのめんどくさいし、納豆ご飯大好きだし、栄養もたっぷりとれる気がして、結婚してからずっとです。
あと私は妊活のため鉄分と葉酸入りのヨーグルトを食べて、豆乳に青汁粉末を混ぜて飲んでいます。
７時頃 保育園へ夫が送る
朝ごはん後は支度をさせて、保育園に向けて出発です。
下の子の着替えはほぼママがやります。
上の子は自分でお着替え。
私は二人を電動自転車に乗せるところまで見送り、バイバイします。
７時１５分ごろ 出勤
子供たちが行ったあと、自分の着替えをして私も出勤します。
駅まで１５分ぐらい、電車が１時間ぐらい、会社まで１０分ぐらいなので、８時４５分には会社到着です。
ワーママの昼
９時から１６時 仕事中
お昼休みが１時間ありますが、お弁当を食べながらも仕事してます。
ネットで調べものとかしたいけど、一応監視されているのでやりにくい。。。
仕事中は集中して、１６時になった瞬間に日報を出して退社します。
きっちり１６時に退社させてくれる優しい会社です。
１７時 最寄り駅に到着
食材が足りない日はお買い物に寄ります。
スーパーの方が安いし質もいいんだけど、レジ待ちが長いんですよね。
買うべきものが少なければ、駅前のローソンストア100で買って帰ります。
１７時２０分 家でひと休み
先に１度家に帰ります。
買ってきたものをしまったり、パルシステムを取り込んだり、ブログを見たり書いたりします。
あと、お菓子を食べるのはこの時間。笑
お買い物に寄るとつい買ってしまうんですよね。
１０分ほどですが、幸せな一人時間です。
ワーママの夜
１８時過ぎ 保育園から戻って家に到着
１７時半ごろに家を出て、保育園にお迎えです。
おむつを替えたり、上の子がお友だちを待ってると言ったり、色々あって１８時は過ぎちゃうことが多いです。
１８時１０分～ 夕食
帰り次第すぐにご飯です。
ちっとも待っててくれません。
なので子供たちのご飯は出来たものから食べていくスタイルです。
まずはレンジでご飯を温め、作りおきの副菜やミニトマトがあれば出して、メインはそのあと作ります。
ご飯の味付けは朝ごはんと同じご飯セットで選んでもらいます。
なるべく朝食べた物は出さないようにして、バランス良く。
白いご飯を食べた方がいいのかなぁと思うけれど、まぁいいかと。
メインはお肉を焼いたり、魚を焼いたり。
パルシステムの骨取りのお魚が美味しくて、子供たちも大好きで、焼くだけで楽チンなのでよく食べています。
ワーママにとって、焼くだけで1品完成するのは本当に助かる！
デザートに果物とかヤクルトを飲んでおしまい。
でもすぐにお腹すいた～ってやって来ます。
もっとお味噌汁とか飲んで欲しいのに汁物系は嫌いなお二人さん。
パンとかチーズとかおせんべいがあればあげています。
１９時 遊び＆テレビ
食事後は遊びの時間。
ここでもテレビが見たいと言われたら３０分だけ見せています。
こどもちゃれんじ、こどもちゃれんじenglishをやっているのでそのDVDを見たり、録画のアニメを見たり。
録画してあるのはアンパンマン、ドラえもん、プリキュア、レンジャー系、シンカリオンです。
私はテレビ中に洗い物と、夫用の夕食を作ります。
子供たちが好きなもの（食べるもの）と夫が好きなものは違うことが多いので、めんどくさい。。。けど仕方ない。
そのあとはおもちゃで遊んだり、上の子はワークをやったりします。
１９時半～ お風呂
１９時半にはお風呂に入りたいのですが、なかなか来てくれないんですよね。
でも実際に入るとなかなか出てくれない。。。
20時すぎに上がることが多いです。
ここで私は髪の毛を洗いません。
髪の毛を洗っちゃうと乾かすのに時間がかかるので、自分だけは後回し。
夏とか、夫が早く帰ってきてくれた日は洗っちゃうこともあります。
20時半～21時 子供たち就寝
お風呂から上がったらパジャマを着て、歯磨きして、寝ます。
上の子はもうお昼寝がないので、毎日くたくた。
布団に横になるとすぐに寝てくれます。
でも下の子はお昼寝ありで、元気いっぱい。
お布団に入ってもママを蹴ったり、ゴロゴロゴロゴロ。
私の方が先に寝てしまうことも多いですね。
寝かしつけ前に洗濯機を回します。
21時半～22時 起きて夜家事、お風呂
洗濯が終わるころなので洗濯物を干して、洗い物、シンクの掃除、明日の炊飯セットなどの家事をして、お風呂に入ります。
冷え性なのでお風呂は何度も追い炊きしてじっくり入ります。
自分の体が冷たいので、すぐにお湯が冷めちゃうんですよね。
お風呂から上がったら軽くストレッチ（最近始めたのでまだめっちゃ固い！笑）しておやすみなさい。
できれば23時には寝たいと思っています。
妊活のためにも24時前に寝た方がいいそうですよ。
ワーママの1日のまとめ
これで1日が終了！
おやすみなさい、です。
このブログはいつ書いているかというと、通勤電車の中です。
通勤時間も本を読んだり、ブログを書いたり、自分の好きなことができるので、ワーママにとっては貴重な自由時間なんですよね。
あと、掃除などは基本は週末にやります。
汚れていて気になったらマキタのスティック掃除機で軽く掃除機掛けするぐらい。
働いていて日中家にいないので、そんなに汚れない、と思ってる。笑
でも金曜あたりになるとモノが散らばっていたりします。
そんな感じのワーキングマザーの1日でした！
まだ妊娠してないけど、早く産休に入りたいです。笑
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