連日つわりばかりですみません。。。
お越しいただきありがとうございます。
妊娠12週になったのぞみです。
トツキトオカというアプリを使っています。
３人目ともなると妊娠週数を忘れがち。
これを見ると今何週なのかが一目で分かって助かっています。
可愛い赤ちゃんもポーズや言葉が色々あって、つい週数が変わるごとに見てしまいますね。
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つわりとコーヒー牛乳
さてさて、つわりです。
すこーしだけ楽になってきた気もします。。。
ただ単にお休みが多いだけか。笑
ゴールデンウィークですもんね。
そんな妊娠12週の今、ハマっているのがコーヒー牛乳。
暑くなって、スーパーでアイスコーヒーが安く売られるようになりました。
つわりが始まってから、コーヒーは全然飲めなくなりました。
その前はスティックのカフェオレとか、ココアとか大好きだったのですが。
今もホットは飲みたいと思わないのですが、スーパーでなんとなく買ったアイスコーヒー。
ブレンディの。甘さ控えめのやつ。
これが美味しくって！
もともとアイスコーヒーは牛乳で割って飲みます。
半々のカフェオレぐらいの濃さが好き。
でも今はカフェインが気になるので、コーヒー１に対して牛乳５ぐらいで飲んでます。
ほぼ牛乳です。笑
コーヒー牛乳というより、牛乳が飲みたいみたい。
牛乳って、胃が荒れているときに保護してくれるそうなんです。
だから吐きづわりの人にもオススメらしい。
もちろん合う人と合わない人がいますけどね。
カフェインも気になるけど、なんて言っても１：５だし、コーヒー１杯分ぐらいなら問題ないそうなので、1日３杯ぐらい飲んでしまってます。
むしろ気になるのは牛乳です。。。
最近お腹が痛いんですよね。
動けないほど痛いわけじゃないし、お腹が下ってるわけでもない。
なんとなく重だるい感じで。
ついこの前まで、ほとんど牛乳を飲むことがなかった私。
牛乳より豆乳派。
牛乳は消化も良くないし、体を冷やすし、あんまり飲みすぎない方がいいと思ってます。
でも今飲みたいのは牛乳なんです。
牛乳を飲むと楽になるんです。
つわり中は好きなものを食べていいっていうし、今だけかな、と諦めています。
牛乳が飲みたいなら性別はどっちかな〜と調べてみましたが、牛乳については特定の意見はなさそうでした。
つわり中の朝食におすすめなのがコーンフレーク。
朝からご飯を食べるとつらくなるので、最近試してみたら良かったです！
牛乳でお腹が落ち着く〜。
コーンフレークって栄養バランスも良いので、普通のパンとかフルーツだけよりも体に良さそうで気に入っています。
ではでは、GW後半戦ですね。
みなさまは楽しんでお過ごしくださいね。
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